<院長先生のひとこと>
〜快眠法〜 リラックスした状態で睡眠するには入浴してからが最適です。38〜40度のお湯に20〜30分浸かると全身の血液循環が活発になり、汗をかいて老廃物も排出され、心身ともにリラックスした状態で睡眠できます。
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